Neuroplasticidade e Hábitos: Como Treinar Seu Cérebro para Escolhas Saudáveis e Duradouras
O nosso cérebro pode se adaptar e mudar, o que é essencial para adquirir hábitos saudáveis. A neuroplasticidade ajuda a…
A Obesidade começa no Cérebro!
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Você já se perguntou por que algumas pessoas conseguem perder peso e manter essa perda por longo tempo? Outras, porém,…
Segundo Dr. Jo Furlan, perder peso começa com mudança mental. Isso significa alterar nossa mentalidade e hábitos para ter um…